RückbildungVier bis sechs Wochen nach der Geburt ist es sinnvoll, den durch die Schwangerschaft und Geburt belasteten Beckenboden und die gedehnten Bauchmuskeln , zu trainieren.

Wir bieten Ihnen geschlossene Rückbildungskurse ( 8x75min) am Vormittag oder am Abend an. Ziel der Gymnastik ist es, den Beckenboden wieder wahrzunehmen und zu kräftigen; das Körpergefühl wiederzufinden um evtl. Haltungsschäden, Rückenschmerzen und Verspannungen entgegen zu wirken;  Oberschenkel-, Bauch-, und Pomuskulatur gliedern sich allmählich in die Gymnastik mit ein.




RückbildungsgymnastikRückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik